Des   mouvements   intelligents   pour   prendre  soin de votre corps

 

A Nantes, Quartier Procé                                                      Cours  personnalisé et RdV individuel

Venez découvrir une autre façon de travailler votre périnée, intégrée dans une gymnastique globale. Les jeunes mamans, les femmes à la ménopause, les sportives, apprécieront ce travail  élaborée par Blandine Calais-Germain dans sa méthode Périnée et Mouvement®.

 

Dans le cours Abdos sans risque®, vous pourrez tonifier vos abdominaux sans pression sur le périnée avec une gymnastique hypopressive où vous combinerez renforcement abdominal et étirement, bénéfiques pour le dos.

 

 

Si vous recherchez un cours tout en douceur ou si vous souffrez d'arthrose et plus généralement de douleurs articulaires, vous obtiendrez un mieux-être corporel en participant régulièrement à un cours  Sinovi®.

 

Venez découvrir cette méthode de mouvement très doux pour la Santé des articulations.

En cours de Stretching vous pourrez vous assouplir tout en renforçant les muscles profonds du corps pour le plaisir de vous maintenir en forme tout en douceur.

 

 

Pour soulager des douleurs de dos chroniques, vous préférerez peut-être le cours Santé du Dos, combinant exercices de gymnastique médicale posturale, étirement, tonification  des muscles profonds et conseils d'hygiène du Dos.

Dans tous les cours, vous travaillez par petit groupe de 5 personnes maximum pour une meilleure   correction des mouvements.

Christine, kiné et enseignante du Geste Anatomique® vous guide pour que le mouvement soit juste et adapte les exercices à vos douleurs et vos possibilités.

 

Sur Nantes, le cadre agréable et chaleureux  a été choisi pour vous permettre de trouver harmonie et sérénité.