Nol, 47 ans        

MERCI Christine de vous adapter en ce temps de confinement, en ayant instaurer vos cours par SKYPE.

C’est très simple d’utilisation et j’en ressens les mêmes bienfaits à distance, installée sur mon tapis de travail dans ma chambre ..... comme une bulle, un temps pour moi que ce confinement ne me volerait pour rien au monde ...

     Voici 11 années que je suis arrivée dans le cabinet de Kinésithérapie de Christine Beillon, recommandée par la Polyclinique de l’Atlantique pour rééducation du périnée. Je venais d’accoucher de mon 4ème enfant. Le contact avec Christine est tout de suite passé, rassurante, douce et à l’écoute!

      Ma rééducation finie, j’ai poursuivi par la rééducation de la sangle abdominale mais toujours en prenant compte du périnée. J’en ai ressenti beaucoup de bienfaits mais surtout une responsabilisation et prise de conscience de mon corps et de ce que je pouvais ou pas lui demander.
      Depuis Christine a mis en place des cours d’une heure à 4 élèves plusieurs fois par semaine, organisés par niveau et par besoin. Nous travaillons la posture, le périnée, des étirements, la respiration....     Cela fait 10 ans que je pratique ce cours 1 fois par semaine !! C’est devenu un RdV indispensable pour démarrer ma semaine.
      Vous devriez essayer!       

Dominique, 57 ans

      Depuis plus de 2 ans, j’ai enfin trouvé un cours de gym qui répond à mes attentes.  En petit groupe, Christine, kiné, nous encadre et nous fait travailler profondément en nous expliquant les bienfaits de chaque mouvement tout en relâchant la pression. Le bénéfice pour moi est aussi une plus grande connaissance des relations entre le corps, l’esprit et la respiration.

# Depuis Avril 2020, je continue les cours en Ligne sur Skype chaque semaine et j'apprécie de pouvoir participer à ces cours pendant la période compliquée que nous vivons.

 

 Martine, 42 ans

      Je suis venue suivre les cours Périnée et mouvement pour un début de prolapsus. J'ai eu trois enfants, des accouchements par voie basse (gros bébés, ventouse, déchirure du périnée). J'ai déjà pratiqué plusieurs rééducation du périnée avec sonde ou en visualisation auparavant avec une autre kiné et une sage-femme.

      Ce que j'ai apprécié dans le travail proposée par Christine: les explications sur l'anatomie du périnée, organes du bassin (vessie, utérus,...), respiration, abdos... m'ont aidée à comprendre le fonctionnement de cette zone. J'ai pris conscience de chaque partie du périnée, de la respiration bénéfique pour éviter les pressions sur la vessie. J'ai appris à faire les efforts en intégrant le périnée dans mon quotidien et dans mes activités physiques (Pilates et Randonnées).

       J'ai continué avec les cours Abdos sans risque.

      Au bout de 5 mois de cours (une heure chaque semaine) et en refaisant les exercices à la maison, je ne ressentais plus les pesanteurs du prolapsus ni dans la journée, ni en faisant du sport.

 

       #Depuis la crise sanitaire, j'ai refait quelques séances individuelles en Visio, et j'étais ravie de pouvoir continuer les exercices chez moi.

      Je recommande aux femmes qui aiment se prendre en charge et pratiquer une activité physique.

 

Marie Solange, 82 ans

       Depuis 2 ans je suis régulièrement les cours de Christine et quel bonheur de pouvoir encore bouger mon corps vieillissant avec douceur et bonheur.
     L’ambiance de ses cours est particulièrement bienveillante, bienfaisante et il y règne un climat impressionnant de respect de chacun.
      Christine est très compétente à tous les niveaux, elle m’a appris à connaitre mon corps, à repérer ma respiration dans toutes ses parties, ce dont je n’avais pas idée. Elle a l’art de s’adapter à chacune, chacun et peut convenir à tous dans un même cours.
      Elle m’a rendue sensible à cet ami que j’ai souvent méprisé et maltraité. Je l’apprécie aussi  tant sur le plan humain que professionnel.
Merci à elle.